"Tem dias que
surto e ataco um biscoito", admite
Capa da QUEM desta semana, atriz conta como mantém o corpão,
revela os segredos de sua alimentação e diz que os 40 são o auge da mulher
Letícia Spiller, a Gilda de Boogie Oogie, atual novela das 6
da Globo, recebeu a reportagem de QUEM em um luxuoso hotel em Comandatuba, na
Bahia. Dona de um dos físicos mais invejados da TV, a atriz mostrar as curvas
impecáveis e falou, em entrevista, sobre os cuidados com o tão invejado corpão.
Aos 41 anos, ela contou que se permite surtar durante a TPM, prefere meditação
e exercícios ao ar livre, e confessa viver uma fase sem estresse: "Vem a
maturidade, vem o desapego."
BOA FORMA
"Faço dança e pratico os titos tibetanos, cinco
posturas de ioga que ajudam o metabolismo, repetidas 21 vezes cada. Hoje também
trabalho musculação com personal trainer. Gosto de caminhar e correr na praia,
Já fiz muito spinning e estou na fase da escada. Mas tem dias em que não faço
nada e não me cobro. Seis horas de sono pra mim é pouco, preciso de oito pra
ficar bem de verdade."
ALIMENTAÇÃO
Normalmente como com equilíbrio, mas na TPM tem dia em que
surto e ataco um biscoito de chocolate com requeijão. Nesse período fico louca
por doce, engordo dois quilos e perco logo. De manhã tomo suco verde e vou
praticar meus ritos. Depois, mamão com granola e linhaça dourada, castanha de
caju e uma xícara de chá preto. "
40 ANOS
"Pra mim os 40 anos são o auge da mulher. Acho que até o corpo fica mais no lugar. Vem a maturidade, vem o desapego. É uma fase de menos ansiedade e sou superadepta de menos estresse." (G1-famosos)
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