Há anos se perpetua a ideia que é
necessário beber dois litros de água por dia.
No entanto, um novo estudo da
Universidade de Aberdeen, no Reino Unido, publicado
na sexta-feira (25), mostra que a ingestão recomendada de água de oito copos
(cerca de dois litros) por dia raramente corresponde às nossas necessidades
reais e, muitas vezes, pode ser muito alta.
Segundo a pesquisa, a
quantidade necessária para ser bebida varia entre 1,3 a 1,8 litros por dia, a
depender da idade, clima e onde a pessoa vive.
De acordo com a publicação,
pesquisas anteriores nessa área estavam baseadas em pequenos grupos de pessoas
e tendiam a não considerar água ingerida através dos alimento
O novo estudo apricou uma abordagem
mais objetiva a 5.604 homens e mulheres, com idades entre 8 dias e 96 anos, de
23 países diferentes.
A técnica envolve pessoas bebendo
um copo de água no qual algumas das moléculas de hidrogênio foram substituídas
por um isótopo estável de hidrogênio chamado deutério. MAIS.
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