Jr Pimenta revela o segredo por trás do corpo torneado da atriz
Mariana Goldfarb é disciplinada e tem disposição quando o
assunto é manter a boa forma, seja pelos treinos ou alimentação, como entregou
o seu personal trainer Jr. Pimenata em entrevista a Vogue Digital. Aluna do
fitness expert há quase um ano e meio, a apresentadora faz treinos com
exercícios de alta intensidade, que misturam o Muay Thai com técnicas
funcionais.
"O treino já começa com um aquecimento bastante rígido,
onde já começo a trabalhar a parte cardiovascular do aluno, logo em seguida
iniciamos a parte técnica, onde aprimoramos golpes e movimentação de luta,
junto com exercícios funcionais ligados ao Muay Thai e encerramos com
alongamentos, que é de extrema importância para o desenvolvimento da
flexibilidade do aluno", entrega Jr.
As aulas, que duram uma hora e são, em sua maioria,
realizadas na casa de Jr, no Joá, são de alto gasto calórico e o personal
garante que a queima pode chegar até a 1000 calorias por treino. Mesmo com a
grande queima, o expert entrega um segredinho extra de Mari: "posso falar
que ela é uma verdadeira atleta, e quando ela coloca o funk pra tocar, ninguém segura",
brinca. MAIS
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