Dra. Sheila Sedicias (Ginecologista)
Os benefícios da masturbação para a saúde sexual feminina
envolvem melhorias ao nível sexual, pois aumenta o conhecimento dos limites e
das necessidades do próprio corpo, mas também ao nível psicológico,
comportamental e inclusive cardíaco.
Assim, alguns dos benefícios mais importantes da masturbação
feminina incluem:
1. Alivia o
estresse: a masturbação cria um momento de calma e tranquilidade onde a mulher
pode se isolar e esquecer os problemas que a preocupam, reduzindo, até, os
problemas de insônia.
2. Evita o
surgimento de infecções: o orgasmo ajuda no alongamento dos músculos do colo do
útero, liberando e eliminando muco cervical com bactérias patogênicas que podem
causar infecções vaginais.
3. Previne
contra a incontinência: a masturbação ajuda a mulher a exercitar os músculos do
pavimento pélvico, fortalecendo-os e evitando o surgimento de incontinência
urinária. No entanto, é recomendado manter a prática regular de exercícios de
Kegel. Veja como fazer:Exercícios de Kegel.
4. Diminui as
câimbras da TPM: o exercício provocado pelo orgasmo no pavimento pélvico ajuda
a aliviar as cólicas e câimbras que surgem durante o período pré-menstrual.
Veja outras formas para diminuir a TPM.
5. Melhora a
auto-estima: durante a masturbação a mulher vive uma experiência sexual que a
permite observar seu corpo despido, permitindo o surgimento gradual de conforto
com o próprio corpo e aumento da auto-estima.
Além disso, a masturbação feminina é uma forma natural de
conhecer o próprio corpo com o objetivo de atingir o orgasmo. O orgasmo
atingido através da masturbação não é diferente daquele da relação sexual
compartilhada, tanto em intensidade e duração e, por isso, ajuda a mulher a
perceber como pode atingir mais facilmente o orgasmo durante o contato íntimo. AQUI
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