A prática de atividade física ajuda
no desenvolvimento da autoestima e do bem estar, principalmente para o público
da terceira idade. Através do Núcleo Ampliado de Saúde da Família (NASF-16),
cerca de 60 idosos são acompanhados por uma educadora física e fisioterapeuta,
com apoio de assistente social, psicólogo e nutricionista, para a melhoria da
qualidade de vida.
O grupo se diverte com danças,
alongamento e exercício terapêutico. A dona de casa Jozenilda Dias, é uma
participante fiel e não perde nenhum dia de atividade.
“Desde que comecei a frequentar as
atividades, sinto mais disposição para fazer as coisas em casa, com a energia
lá em cima. Mas se deixar eu fico o dia todo dançando porque essa sensação me
faz tão bem”, relatou.
Na avaliação da fisioterapeuta
Flávia Borges as atividades desenvolvem as funcionalidades dos idosos para que
possam fazer movimentos sem dores.
“Há relatos de alunos que tinham
dificuldade de ficar em pé ou sentiam muitas dores, e através das atividades
eles se sentem bem melhores. Juntos realizamos exercícios que também podem ser
feitos em casa e desenvolvem a funcionalidade do corpo”, explicou.
A educadora física Mariana Andrade
destacou a importância das atividades que promovem o bem-estar e estimulam na
melhoria da saúde mental dos idosos.
“Através da diversão estamos
ajudando a combater a tristeza e a depressão, além de elevar o sentimento de
felicidade e a autoestima”, ressaltou. Mais.
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