HÁBITO DA SESTA MELHOR A CONCENTRAÇÃO E OUTRAS HABILIDADES MOTORAS
Por não ter sido colonizado por espanhóis, ao contrário de nossos vizinhos mais próximos, o belo hábito da sesta não foi muito propagado por aqui. Uma pena. Segundo o professor da Universidade Federal do Paraná Fernando Louzada, apenas seis minutos de soneca depois do almoço pode, operar uma série de benefícios – inclusive no desempenho do trabalho.
“Mesmo que rápida, a sesta faz diferença para a pessoa retomar a concentração e melhorar a memória e outras habilidades motoras”, disse durante o 9° Congresso Brasileiro de Cérebro Comportamento e Emoções, realizado em São Paulo. AQUI
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