De sabor doce e origem asiática,
a nêspera (Eriobotrya japonica) vem ganhando destaque
por seus efeitos benéficos à saúde do fígado e da pele. Rica em propriedades
anti-inflamatórias, antioxidantes e hepatoprotetoras, a fruta tem baixa caloria
e alto valor nutricional.
Através da ação de vitaminas,
fibras, minerais e compostos bioativos, o consumo da nêspera ajuda a regenerar
as células e fortalece o sistema imunológico. “A nêspera é, sem dúvida, um
fruto completo e poderoso que merece um espaço especial na dieta”, diz a
nutricionista Cibele Santos, que atua em Brasília. Mais.
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