Colunista da Rádio Eldorado e cardiologista renomado, para o
Dr. Carlos Alberto Pastore, o segredo para a longevidade está em uma simples
boa noite de sono. Em entrevista para o Programa Amaury Jr., Pastore revelou
que a “medicina do sono” tem investido
em cada vez mais pesquisas que comprovam que dormir bem influencia diretamente
em aspectos determinantes na qualidade de vida, como na alimentação e até no
bom funcionamento do coração.
“Dormir bem hoje te faz viver mais. Dormir bem te baixa a
pressão arterial. Dormir bem te faz comer menos no dia seguinte. Se você não
dorme bem, você tem uma chance de comer 30% a mais no dia seguinte”, revela. Para
o médico, a longevidade não é mais um segredo, e cada vez mais pessoas estão
passando dos cem anos de idade: “A longevidade é inexorável. Perceba agora as
pessoas de 90 anos, trabalhando, lúcidas.
A expectativa é que as pessoas que estão nascendo agora
vivam até 110, 120 anos. A maior população que cresceu no país foi acima de
100”, declara.
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