APÓS PERDER 48 KG, JOVEM MUDA PARA A IRLÂNDA E MANTÉM ROTINA SAUDÁVEL

Jorge aprendeu a controlar sua ansiedade sem ter que recorrer à comida.

Com reeducação alimentar e exercício, ele caiu dos 136 para os 88 kg.

Para reverter o quadro de obesidade, o jovem Jorge Henrique Reis Xavier, de 23 anos, teve que primeiro aprender a controlar sua ansiedade. Assumidamente ansioso, ele acredita que isso talvez tenha sido seu maior problema ao longo da vida.

“Muita gente muda o estilo de vida por causa de uma desilusão ou fim de um namoro, mas comigo foi diferente, foi por causa da ansiedade. E não tem cura, tem que aprender a lidar e controlar”, conta o natural de Campos dos Goytacazes (RJ).

Atualmente fazendo intercâmbio em Dublin, na Irlanda, ele se lembra do susto que o fez tomar uma atitude em relação a seu peso. “Sempre achava que estava passando mal e comecei a me preocupar muito com o que podia acontecer comigo. Uma vez, acordei com o coração acelerado e comecei a sentir dor de cabeça, tudo efeito da ansiedade”, recorda o jovem, na época com 19 anos e 136 kg. Depois desse episódio, ele logo procurou um médico, um psicólogo e um nutricionista. MAIS

Mudança na dieta e atividade física fizeram o jovem chegar aos 88 kg cerca de um ano e meio depois; fotos mostram antes e depois (Foto: Arquivo pessoal/Jorge Henrique Reis Xavier)

"Tudo ficou mais fácil: sentar, estudar, ter atenção, acordar. Minha vida mudou", avalia Jorge depois de perder 48 kg (Foto: Arquivo pessoal/Jorge Henrique Reis Xavier)