Por Paola Mach
ado
Muitos de vocês devem não saber,
mas no início de agosto completarei dois anos sem consumir açúcar. Apesar de
treinar desde meus 11 anos e focar sempre em uma alimentação variada e
consciente, os doces me desestabilizavam ao ponto de comer uma lata de leite
condensado por semana. Quando me dava vontade de açúcar ficava cega e
simplesmente perdia o controle do que consumia.
Nessas fases de vontades mais
intensas, principalmente em dias de TPM, trocava refeições como almoço e jantar
por brigadeiro de panela. Aos meus 11 anos parei de consumir refrigerante de um
dia para o outro. Hoje, com meus quase 33 anos, nunca mais ingeri nenhum tipo
de refrigerante. A mesma coisa foi com os doces. Sabe o motivo? Tirando a
satisfação mental, qual benefício do açúcar?.
Nenhum comentário:
Postar um comentário