4.mai.2013 - Quem vê Nanda Costa hoje nem imagina que um dia a atriz já foi mais cheinha. "Quando era adolescente cheguei a usar manequim 42. Foi nessa época que caiu a ficha e comecei a ficar mais atenta à alimentação e à minha saúde", confessou a atriz à revista "Corpo a Corpo" de maio. Apesar de ter praticado esportes, como capoeira, remo e natação, na adolescência, a mudança na silhueta veio há poucos meses quando aceitou o desafio de protagonizar a Morena Fotos Danilo Borges/Realização Tomaz Souza Pinto/Cabelo Marco Antonio de Biaggi (MG Hair Design)/Make Kaká Moraes
4.mai.2013 - Nanda Costa revela na revista "Corpo a Corpo" de maio que a série diversificada e dinâmica de exercícios, dedicando cada dia para treinar um grupo muscular, a animou. "Comecei pela personagem, mas fui gostando à medida que via os resultados: corpo enxuto e músculos torneados, sem exagero". Em quatro meses de treino, a atriz revela ter sentido os efeitos positivos. "As roupas estava mais folgadas e as medidas foram diminuindo", lembra. Infelizmente, o ritmo das gravações apertou, e ela teve de diminuir a rotina de exercícios drasticamente. "Hoje o ritmo de treinos está bem mais lento, ainda assim eu tento repeti-los uma ou duas vezes por semana" Fotos Danilo Borges/Realização Tomaz Souza Pinto/Cabelo Marco Antonio de Biaggi (MG Hair Design)/Make Kaká Moraes
4.mai.2013 - Na revista "Corpo a Corpo" de maio, Nanda Costa fala sobre sua rotina de exerícios, mas garante que esse não é seu único segredo para manter o corpão. Ela, além de se alimentar de três em três horas, aboliu as frituras e o carboidrato depois das 18 horas. "Meu jantar tem sempre uma salada com um grelhado ou comida japonesa, que eu amo", comenta. "Agora que está mais friozinho, tomo uma sopa de legumes com carne e me sinto supersatisfeita", afirma Fotos Danilo Borges/Realização Tomaz Souza Pinto/Cabelo Marco Antonio de Biaggi (MG Hair Design)/Make Kaká Moraes
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